CORSO TECNICO
Con questo corso completo teorico e pratico imparerai le tecniche per assicurare e arrampicare da primo di cordata (lead), la gestione del volo, aspetti tecnici e mentali. Potrai inoltre consolidare le nozioni relative alla sicurezza inclusa la manovra in sosta
Organizzatore Claudio Marini, istruttore di arrampicata sportiva CONI/CSEN mat.4860950
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Il corso avrà luogo presso la falesia di Guardamonte
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Adatto a chi ha già concluso il corso base o abbia già conoscenze di base per potersi avviare all’arrampicata da primo di cordata (lead)
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Età minima 14 anni, una normale forma fisica, non soffrire di vertigini, essere determinati a lavorare sulla propria paura dell’altezza
Certificato medico per attività non agonistiche
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Grado 6a-6b
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Ripasso pratiche di arrampicata top rope
Corretto utilizzo dei materiali
Tecniche di assicurazione e arrampicata lead
Sicurezza e comunicazione
Baricentro, punto di appoggio e sospensione
Schemi di progressione base e avanzati
Il volo
Manovra in sosta e ritirata
Etica
Chiamata di soccorso
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1 / 4
2 / 8
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1 allievo €100/day
2 allievi €80/cad/day
3 allievi €60/cad/day
4 allievi €50/cad/day
Quota di tesseramento €10 che comprende Assicurazione di base CSEN
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Abbigliamento comodo
Scarpe da trekking per l’avvicinamento
Casco
Imbragatura
Scarpette
Una corda, un grigri, un set di rinvii ogni 2 persone
Borraccia da un litro
Pranzo al sacco
Giacca antivento
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Ritrovo ore 9.00 presso il luogo concordato con l’istruttore
9.30-10.30 piccola lezione tecnico teorica
10.30-12.30 arrampicata
12.30 pausa pranzo al sacco
Pomeriggio arrampicata fino max. alle 17.00 dipende dal numero di iscritti e dalla loro resistenza fisica