CORSO TECNICO
Con questo corso completo teorico e pratico imparerai le tecniche per assicurare e arrampicare da secondo di cordata alla fine di questa esperienza avrai maturato l’esperienza necessaria per utilizzare l’attrezzatura in modo corretto acquisendo le nozioni essenziali per la sicurezza in falesia.
Organizzatore Claudio Marini, istruttore di arrampicata sportiva CONI/CSEN mat.4860950
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Il corso avrà luogo alla falesia di Perino o alla falesia di Guardamonte
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Adatto a chi non ha mai avuto esperienze di arrampicata o chi vuole consolidare le basi della disciplina
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Età minima 14 anni, una normale forma fisica, non soffrire di vertigini, essere determinati a lavorare sulla propria paura dell’altezza
Certificato medico per attività non agonistiche
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Grado massimo 5c/6a da secondo di cordata
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Introduzione all’arrampicata sportiva
Corretto utilizzo dei materiali
Tecniche di assicurazione e arrampicata top rope
Sicurezza e comunicazione
Baricentro, punto di appoggio e sospensione
Progressione frontale
Etica
Chiamata di soccorso
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1 / 4
2 / 8
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1 allievo €100/day
2 allievi €80/cad/day
3 allievi €60/cad/day
4 allievi €50/cad/day
Quota di tesseramento €10 che comprende Assicurazione di base CSEN
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Abbigliamento comodo
Scarpe da trekking per l’avvicinamento
Casco
Imbragatura
Scarpette
Una corda, un grigri, un set di rinvii ogni 2 persone
Borraccia da un litro
Pranzo al sacco
Giacca antivento
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Ritrovo ore 9.00 presso il luogo concordato con l’istruttore
9.00-10.30 piccola lezione tecnico teorica
10.30-12.30 arrampicata
12.30 pausa pranzo al sacco
Pomeriggio arrampicata fino max. alle 17.00 dipende dal numero di iscritti e dalla loro resistenza fisica